Kdo se chystá na první lekci, myslí obvykle na sedlo, uzdu a pohodlné kalhoty. Přitom první věcí, kterou si začínající jezdec opravdu potřebuje pořídit, je ochrana hlavy. Tento text je určen všem, pro které je jízda na koni pro začátečníky novinkou, a rodičům, kteří vybírají výbavu pro dítě.
Dozvíte se, proč se jezdecká helma nosí vždy, podle čeho ji vybrat a kdy je čas ji vyměnit. Výběr je přitom jednodušší, než se zdá, protože rozhodují dvě věci: správná velikost a platná certifikace.
Proč je jezdecká helma na koně základ výbavy
Kůň je velké a rychlé zvíře a ani ten klidný se nechová vždy předvídatelně. Lekne se, uskočí či zakopne. Pád ze sedla znamená dopad z výšky hřbetu, a to platí i tehdy, když jedete krokem po jízdárně.
Nebezpečná ale není jen jízda. Hlava je ohrožena také při práci u koně na zemi, třeba při vedení, čištění nebo vodění přes překážky. Kopyto i prudký pohyb hlavy zvířete dokážou způsobit vážné zranění i bez jakéhokoli pádu.
Proto je v jezdectví jako sportu i rekreaci helma samozřejmostí a v jezdeckých areálech se nosí při každém sezení v sedle. Řada stájí ji vyžaduje i při práci kolem koní.
Začátečník navíc ještě nemá cvik, kterým by zkušený jezdec pád zmírnil. Neumí se včas stočit, zvolit směr dopadu ani odhadnout, kdy se kůň lekne. Ochrana hlavy mu proto dává jistotu, díky které se soustředí na samotné učení a nebojí se každého nečekaného pohybu zvířete.
Obyčejná cyklistická přilba tuto roli nesplní. Je navržena pro jiný typ nárazu a jiný pohyb, a hlavně nemá certifikaci určenou pro jezdecké sporty. Při jízdě na koni proto patří na hlavu helma, která je k tomu přímo určená.
Jak vybrat jezdeckou helmu
Každý jezdec si výbavu volí podle toho, co skutečně potřebuje, a začátečník by měl začít právě u helmy. Ostatní vybavení lze dokoupit postupně, hlavu však nelze chránit napůl. U výběru stačí držet se dvou kritérií, kterými jsou velikost a certifikace.
Velikost a posazení
Základem je změřit obvod hlavy krejčovským metrem. Měří se nad obočím a přes nejvýraznější část týlu, a podle výsledku se vybírá velikost podle tabulky výrobce. Při zkoušce pak záleží na pocitu a na tom, jak helma sedí.
Helma se nasazuje rovně na hlavu a její velikost se doladí kolečkem vzadu. Má držet pevně, ale netlačit. Pokud se při kývnutí hlavou houpe či sjíždí do čela, je velká, a pokud tlačí na spáncích, je malá.
Zvláštní pozornost si zaslouží dětská jezdecká helma. Hlava dítěte roste, a proto je dobré velikost měřit každý rok. Helma, která loni seděla dobře, bývá dnes už příliš malá.
Při zkoušce nechte dítě udělat několik pohybů hlavou, podívat se dolů, nahoru i do stran. Helma se má pohybovat spolu s hlavou a nesmí se posouvat. Dobře je také ověřit, že kolečko vzadu jde snadno nastavit i rukou v rukavici, protože právě tak se s ním bude v praxi zacházet.
Certifikace a konstrukce
Při výběru hledejte na helmě označení normy EN 1384 nebo VG1. Jezdecká přilba se od sportovních typů, které na jízdu na koni nejsou určeny, liší právě certifikací. Bez označení normy helmu nekupujte.
Dalšími znaky jsou větrání, které udržuje hlavu v pohodě i v teplém počasí, a kšilt, který chrání oči před sluncem a větvemi. Důležitý je také popruh pod bradou. Měl by těsně, ale pohodlně obepínat bradu a nesmí povolovat.
Pokud srovnáte jezdeckou přilbu s jinými ochrannými pomůckami, například s ochrannou přilbou z jiných sportů či řemesel, uvidíte rozdíly. Jezdecká konstrukce počítá s pádem z výšky a se zakrytím týlu.
Péče o helmu a kdy ji vyměnit
Helmu skladujte na suchém místě mimo přímé slunce a mimo zdroje tepla. Neodkládejte ji do auta, kde se v létě rozpálí. Vnitřní vložku čistěte jemným prostředkem a vlažnou vodou, rozpouštědla nepoužívejte.
Po každém pádu je nutné helmu vyměnit, i když na ní nevidíte žádnou škodu. Materiál uvnitř totiž při nárazu pohlcuje energii a při dalším dopadu už stejně neochrání.
Obecně se doporučuje výměna po pěti letech používání. Materiály stárnou vlivem potu, tepla a světla, a proto se po této době vyplatí pořídit novou helmu, i když je stará v pořádku. U rostoucího dítěte přijde výměna často dříve, protože mu helma přestane padnout.
Před každou jízdou stojí za to helmu krátce prohlédnout. Zkontrolujte, zda skořepina nemá praskliny a promáčklá místa, zda drží všechny části popruhu a zda sponka spolehlivě zapíná. Pokud něco z toho nesedí, helmu raději nepoužívejte a pořiďte náhradu.
Pěstujte také zvyk nasazovat helmu ještě před vstupem do stáje a sundat ji až po úplném odsedlání. Tím si ušetříte chvíle nepozornosti, ve kterých k nehodám dochází nejčastěji, a děti si navíc zvyknou, že ochrana hlavy patří k jízdě stejně jako sedlo.
Jak na první helmu v několika krocích
Shrňme si postup. Nejprve změřte obvod hlavy; poté vyberte helmu s normou EN 1384 nebo VG1 a nastavte ji kolečkem vzadu tak, aby držela pevně, ale netlačila. Nakonec se naučte pravidelně kontrolovat její stav a včas ji vyměnit.
Helmu si nejlépe vyberete při osobní zkoušce, kdy ji můžete nasadit a posoudit. Když se vám při ní nic nehoupe a nic netlačí, máte správný základ pro svůj první trénink. Přemýšlíte i vy nad tím, zda by si začínající jezdec měl helmu pořídit dříve než jakékoli jiné vybavení?
