Michaela Smrčková

Články autora

Představte si nekonečné možnosti potěšení a propojení, které lze objevit prostřednictvím senzuální masáže. Jde o umění doteku, které nabízí hlubší pochopení těla a jeho potřeb, čímž posiluje intimní vazby a napomáhá k dosažení vyššího blaha. Takový je svět senzuální masáže. Nahlédněte do něj s námi a dozvíte se o technikách a přínosů tohoto umění.

Co je senzuální masáž?

Senzuální masáž je formou masáže, která se zaměřuje na rozvoj smyslnosti a intimity. Na rozdíl od klasických typů masáží, jako je sportovní nebo terapeutická masáž, senzuální masáž vyžaduje hlubší spojení mezi partnery a nejen fyzický, ale i emocionální dotek. Je to cesta k relaxaci, prohloubení intimity a odhalení nových rozměrů potěšení.

Příprava na senzuální masáž

Klíčem k úspěšné senzuální masáži je vytvoření pohodlného a klidného prostředí. Použití voňavých svíček, jemné hudby a vyhřátých aromatických olejů může umocnit zážitek. Je důležité předem komunikovat a dosáhnout vzájemného souhlasu s partnery, abyste zaručili, že se obě strany cítí pohodlně a bezpečně.

Techniky senzuální masáže

Základem senzuální masáže jsou jemné, pomalé a citlivé doteky. Masér se může soustředit na různé části těla partnera včetně erogenních zón, aby zvýšil citlivost a prohloubil intimní spojení. U erotických masáží není výjimkou ani zapojení masáže prostaty (více o této technice zde). Zkoušení různých technik a variací může přinést nové rozměry potěšení a vzrušení.

Přínosy senzuální masáže

Senzuální masáž nabízí řadu přínosů. Na fyzické úrovni pomáhá uvolnit napětí a zlepšuje prokrvení těla. Na emoční a psychologické úrovni přináší relaxaci, zvyšuje sebevědomí a napomáhá ke vzniku hlubšího emocionálního propojení. Masáž také posiluje komunikaci mezi partnery, což vede k lepšímu porozumění jejich potřeb a přání. Senzuální masáže mohou také posílit vaše libido a prožitek sexuality.

Bezpečnost a hranice v senzuální masáži

Respektování hranic a komfortu partnera je základem každé senzuální masáže. Před zahájením masáže je důležité otevřeně diskutovat o hranicích a očekáváních. Zdravé a bezpečné prostředí, stejně jako ochrana soukromí a důvěrnosti, je nezbytné pro optimální zážitek.

Doporučení a tipy pro senzuální masáž

Pokud jste nováčkem v oblasti senzuální masáže, začněte pomalu a nechte se vést intuicí. Buďte otevřeni experimentování a nebojte se prozkoumat různé techniky a variace. Pokud si nejste jisti svými schopnostmi, můžete se rozhodnout pro služby profesionálního maséra nebo masérky, kteří vám mohou poskytnout bezpečný a příjemný zážitek.

Senzuální masáž je fascinující cestou k hlubšímu porozumění a prožití intimity. Nabízí mnoho přínosů, od fyzického uvolnění až po emocionální propojení. Ačkoli se může zdát, že senzuální masáž je složitá, v základu je to jen o lásce, respektu a porozumění potřebám partnera. Takže se nebojte, vstupte do světa senzuální masáže a otevřete dveře k novým rozměrům potěšení a blaha.

(Commenting: OFF)

Holky na sex jsou častým doplňkem detektivek, kdy hlavní hrdina nebo padouch vejdou do striptýzového baru a na klín k nim sedne blondýnka s jasným cílem. Nechat se pozvat na panáka a následně si klienta odvést stranou. Klaďas ji odmítne, padouch se nechá. Tohle filmové klišé je na hony vzdálené realitě. Ne, že by neexistovaly striptázové bary, klaďasi a padouši, ale jednak by si dal říct i klaďas a hlavně k sexu za úplatu nepotřebujete bar.

Vyhněte se pouliční nabídce

Divoké doby porevoluční, kdy se “Perlovka”, jak se přezdívalo Perlové ulici kousek od Václavského náměstí, stala místem téměř oficiální pouliční prostituce, jsou naštěstí dávno pryč. Dnes se láska za peníze přesunula do soukromí, za zdi erotických salonů či na privát. Holky na sex i klienti tak mají zaručenou mnohem vyšší míru intimity a navíc se tak otevírají mnohem větší možnosti jak v rámci erotických fantazií, jak času. Sexuální průmysl se profesionalizoval po všech stránkách. To, co ale zůstalo typicky české, je půvab našich dívek a žen. Dokonce i ceny jsou ve srovnání se západní Evropou relativně nízké, což single muže může těšit.

Erotické služby možná vymizely z ulice, ale nezmizely úplně

Máme dovoleno zveřejnit vzpomínku jedné bývalé studentky, která začínala v devadesátkách na ulici v Praze a dnes vede dívky v zavedené erotické službě. Samozřejmě pod podmínkou anonymity, takže jí říkejme Marie, byť to není její pravé jméno.

Praktický pohled na věc 

“Ulice byla někdy fajn, ale bohužel mnohem často divoká. Chlapi měli pocit, že jim peníze přinášejí moc a někdy byli opravdu vulgární. Dnešek je mnohem kultivovanější a to nejen díky prostředí v kterém se naše služby odehrávají. Ano, máme holky na sex. Ovšem kromě toho, že jsou opravdu půvabné – a tom si dáváme záležet – tak jsou to taky profesionálky, které vědí, jak chlapa vzrušit a dopřát mu skutečné erotické potěšení. Tohle tu bylo vždycky, dokonce i v tolik chválené první republice. Všichni to věděli a všichni to respektovali. A dnes se pomalu, ale opravdu velmi pomalu vracíme zpět k tomu, že jde o normální podnikání, normální uspokojování lidských potřeb. Přesto mnozí mají tendenci sex za peníze odsuzovat. Nejvíce humorné mi to přijde ve chvíli, kdy jsem odsudky zaznamenala z kazatelny od muže, který slíbil celibát a tedy by teoreticky neměl mít žádné zkušenosti. To je podobné, jako kdyby slepý vyprávěl o tom, jak nebezpečné je řídit auto aniž by někdy seděl za volantem,” rozpovídala se paní Marie.

Sex, sex, sex – není větší lidské potěšení

Sex může být dobrý, špatný, rychlý nebo pomalý. To všechno jsou přívlastky, které jsme mu dali my. Osekáme li ale tuto biologickou potřebu na samotnou dřeň, tak zjistíme jen to,, že sex je. Rozmnožovací pud je jedním z nejsilnějších a my jsme ho trochu podvedli vynálezem antikoncepce. Tím jsme se poněkud vymanili z říše zvířat, protože u nich je kouplace základem pokračování rodu. U lidí už je. Ti se milují mnohem častěji za účelem “obyčejného” potěšení, než s cílem plození potomků. Potřebu něhy, sexu, mazlení máme v sobě hluboko zakořeněnou. Protože jakákoliv potřeba se dá využít i zneužít. Takže přátelé, využívejme. Ke svému vlastnímu potěšení. Nikdy neříkejme, že nemůžeme ve chvíli, kdy se nám  nechce, protože přijde doba, kdy budeme chtít, ale nebudeme moci. Jenže to už bude pozdě.  A že momentálně nemáme vhodný protějšek? Inu, erotické priváty tento problém odstraní…

Zauvažovali jste někdy o návštěvě erotického privátu? Co vás k ní povzbudilo, nebo naopak od ní odradilo? 

Přispějte do komentáře.

(Commenting: OFF)

Tučné přirážky za obyčejné pití a jídlo už nikoho nepřekvapí a na stejném principu funguje i parking. Letiště zkrátka těží z toho, že ve svých areálech nemají konkurenci. Pokud vás takové praktiky nebaví, možná si oblíbíte internetové srovnávače parkovného. Postupně se do nich registrují soukromí vlastníci parkovacích ploch v okolí letišť. A vy si můžete z pohodlí vašeho domova objednat cenově příznivější stání. Shrnuli jsme vám ty nejdůležitější výhody privátního parkingu a rovněž kvalitu nabízených služeb. 

Úroveň zabezpečení: oficiální parking na letišti versus neoficiální  

Strachovat se o vůz, který na vás čeká v některém z letištních objektů, prakticky netřeba. Aerolinky mají perfektní systém zabezpečení a pokud by vaše auto přes veškerá opatření zmizelo nebo utrpělo újmu, čeká vás odškodné hrazené z pojistky.

Na druhou stranu si v eliminaci rizik nevedou špatně ani majitelé soukromého parkingu kolem letiště. Většinu těchto oplocených ploch nepřetržitě střeží kamery a minimálně jeden živý člověk. Také pojistky proti vandalismu, krádeži a přírodním katastrofám bývají u privátních areálů poměrně běžné. Pokud trpíte fobií, že vám auto odstavené pod širým nebem zničí kroupy, volte zastřešené stání nebo si rezervujte to nejdražší místo přímo na letišti.

Jak se dostat z privátního parkingu na letiště?

Systém přepravy zákazníků ze soukromých parkovišť je velmi sympatický. Funguje to tak, že normálně přijedete autem před vchod do letištního terminálu. Klíčky včetně vozu si tu od vás převezme zaměstnanec parkingu a odjede. Až se letadlem zase vrátíte zpět, už vás tam bude váš automobil i s řidičem očekávat. Vy si naložíte zavazadla do kufru, usednete za volant a jedete domů.

Některá soukromá parkoviště nabízí ještě modifikovanou verzi přepravy, kdy přijíždíte k nim a k terminálu se vezete. Obě varianty služeb jsou obvykle promítnuté do koncové ceny parkovného. 

Vybavení čekáren u soukromého parkingu

Letiště má pro své hosty pochopitelně relaxační zóny i vlastní restaurace. V nich se ovšem poněkud vydáte z peněz. Pokud chcete utrácet až na dovolené, můžete se občerstvit v čekárnách na okolních parkovištích. Někde vám dokonce nabídnou i kávu gratis a Wi-Fi bývá úplnou samozřejmostí. 

A co takhle autoservis během dovolené?

Vychytanou doplňkovou službou, kterou můžete využít při parkingu okolo letiště, je údržba vozu. Servisáci vám dofouknou pneumatiky, natankují plnou nádrž a umyjí kapotu. Budete-li si přát, postarají se též o kompletní vyčištění interiéru. Je-li potřeba, vymění vašemu autu olej a doplní médium do klimatizace. Není problém dojednat si i jiné renovační práce. Nebojte se tuto službu vyzkoušet. Je to radost, vrátit se odpočatý ze zahraničí a nasednout do voňavého automobilu.

Jsou srovnávače parkingu u letišť user-friendly?

Filtrování ve srovnávačích je možné nejen podle ceny, ale také podle dalších služeb, které ten či onen parking poblíž letiště poskytuje. Rozhodnutí vám usnadňují také zákaznické recenze. Následná on-line objednávka místa na parkovišti je zcela intuitivní. Jednoduše si zakliknete termín a místo odletu. Pak si vyberete vhodné parkoviště a rezervujete.

Tím bychom uzavřeli stručný seznam pozitiv levnějšího soukromého parkingu místo “přepálených” služeb letiště. Informace v online srovnávačích se pravidelně aktualizují a vy díky ním ušetříte od několika stokorun až po několik tisíc korun, které byste jinak utratili za obdobné služby aerolinek. Pokud už máte s těmito srovnávači nějakou zkušenost, dejte nám vědět v komentářích.

(Commenting: OFF)

I když se může zdát, že depilace intimních partií je ryze současným trendem, není tomu tak. Ani v dávné minulosti lidstva nebylo v některých časových etapách s chloupky slitování. Důvodů proč je několik a často velmi rozličných. A nejednalo se jen o ty hygienické nebo estetické. Co se za tím vším skrývalo? A jak jsme na tom dnes?

Starověký Egypt chloupkům nepřál ani trochu. Vše muselo pryč

Lze si toho všimnout na jakémkoliv malbě, která pochází z dob dávných egyptských dynastií. Ač jsou výjevy ze života faraónů velmi detailní, nikde na nich nenajdete ani náznak toho, že by zobrazené ženy či muži měli někde nechtěné chloupky. Ani nemohli. Tehdejší mravy byly jasné.

  • V Egyptě byly akceptovány pouze řasy a obočí. Jakékoliv jiné chloupky na těle musely pryč.

Metod na odstraňování bylo několik. Od primitivních břitev z pazourku, později z bronzu, až po mnohem pokročilejší techniky využití hmoty, která byla připravována z cukernaté pasty. Vlastně to není překvapující. Civilizace, která zvládla postavit pyramidy, si přece musí poradit i s nepříjemným ochlupením těla. Mimochodem, víte, že český výzkum starověkého Egypta je považován za jeden z nejšpičkovějších na světě?

Starověcí Římané věřili, že ochlupení na těle je znakem barbarství, a proto se o své tělo snažili náležitě starat

Řekové a později Římané také nebrali vzhled na lehkou váhu. Vzpomeňte na řecký princip kalos kai agathos. Tedy, že krása a dobro patří k sobě. A ač bylo odstraňování chloupků nejprve znakem vladařů, postupem času se dostalo i mezi všechny společenské vrstvy. Existovali dokonce i otroci, jejichž specializací bylo udržovat pokožku krásně hladkou. Chloupky v klíně i na těle se krom vytrhávání odstraňovaly také sežehnutím lampou nebo horkým popelem.

Římané měli vztah k tělu velmi podobný. Mít chlupaté tělo pro ně bylo barbarské.. A i po ženách se minimálně požadovaly hebké nohy bez nechtěného porostu.

Ve středověku se depilovalo i arsenem

I přes to, že středověk celkově hygieně moc nepřál, panovalo mnoho pověr, které ovlivňovaly i postoj k ochlupení těla.

  • Čím vyšší čelem se žena pyšnila, tím více byla považována za krásnější. Proto se častým cílem depilačních procedur stávaly právě vlasy vyrůstající nad čelem.
  • Krom vlasů se po vzoru Alžběty I. se odstraňovaly také nechtěné chloupky z obličeje, ale i celé obočí.
  • Věřilo se, že ke správným ženám a manželkám patří jen jemné světlé chloupky. Tmavé prý byly znakem hádavosti a špatné plodnosti, tudíž se jich ženy snažily co nejvíce zbavit.
  • Na odstraňování používaly pasty, které byly směsicí arzenu a hašeného vápna.

Novověk završila prudérnost 19.století

19. století přineslo první opravdový depilační krém, stejně tak jako legendární žiletky od obchodníka jménem King Camp Gillete. Prvními zákazníky však byly hlavně herečky či pěvkyně. Široké vrstvy žen se o epilaci nezajímaly. Důvod spočíval v tehdejších životních pravidlech.

 

Přitažlivost, hlavně ta erotická, totiž nebyl amezi běžným obyvatelstvem žádanou věcí. Milostné hrátky byly i mezi manželi brány jako nepřístojné a sex měl sloužit pouze k plození dětí. Manželky by se mu tudíž měly co nejvíce vyhýbat. Zajímá vás, jaké další byly rady novomanželkám? Pohledem člověkem 21.století vás přístup tehdejších žen překvapí.

Současnost se vrací zpátky ke starověku. Jen s pokročilejšími metodami

Jde tedy říci, že současnost je návratem zpátky do velmi brzkých a přitom velmi vyspělých dob lidské civilizace. Jen prostředků je mnohem více.

 

  • Depilace žiletkou je doprovázena mnoha dalšími formami, ať už se jedná o tu voskem, cukrovou pastou nebo strojkem.
  • Vrcholem současné vědy je pak laserová epilace, která umožní zbavit se ochlupení v jakékoliv oblasti navždy, bezpečně a bezbolestně. O tom se tehdejším faraónům a jejich manželkám ani nesnilo.

A co vy? Jaká je vaše praxe?

(Commenting: OFF)

Není pravda, že plešatí muži jsou více sexuálně aktivní, ale je pravda, že obnova vlasů u mužů může zvýšit její sexuální výkon. Hned to vysvětlím. Výkon v posteli bezprostředně souvisí s psychickým vyladěním. Pokud je chlap v nepohodě, dáma jeho srdce to prostě v posteli pozná. A pokud je v nepohodě z obav, že jí bude vadit, jak bujnou kštici má problém. Ale jen pro danou noc. Řešení jsou v zásadě dvě a obě jednoduchá. Pokud jsou vlasy jeho jedinou kvalitou, může si je bez problémů nechat obnovit; současná medicínská věda už tyhle záležitosti zvládá „levou zadní“.

 

Nebo si uvědomí, že pokud ona dáma bere jako jedinou hodnotu, kolik vlasů má její partner na centimetr čtvereční, tak možná bude lepší hledat někoho, kdo si všimne i jiných kvalit. Vzdělání, spolehlivosti, schopnost zabezpečit rodinu, umění být zábavný, mít zajímavé koníčky… je přece tolik věcí, které lze obdivovat. Soustředit se jen na krásu, která časem pomine, je krátkozraké. Byť uznávám, že i já dřív, než zjistím, že je dáma chytrá, tak se za ní otočím, protože je pěkná. My chlapi jsme prostě tak jednoduše a prvoplánově nastavení.

 

Upřímně by mě zajímalo, zdali i v dobách jeskynních lovců ženské reagovaly i na bujnost ochlupení. Představte si diskuzi u ohně v jeskyni, zatímco chlapi jsou na lovu. „Můj Kopčem už ulovil druhého mamuta za sezónu,“ povídá paní Kopčemová, zatímco její kámoška oděná v kožešině nově pojatého střihu kontruje. „Ale ten můj má zase víc chlupů!“ Zní to bizarně, ale estetické hodnoty a trendy, které řešíme a umíme řešit (a kam obnova růstu vlasů u mužů či plastika prsou u žen patří) znamená, že se máme opravdu dobře. Maso nám někdo odchoval, zabil, vykuchal, zabalil, zamrazil a dovezl do obchodu, takže starost s lovem odpadá. Zato přibyly starosti zcela nové. Jaký parfém, jaký facelift a jaký módní trend sledovat. Přiznám se, že to považuji za skvělou zprávu. Nikdy jsem na lov moc nebyl.

 

Je až s podivem, jak velké množství specialistů, zejména lékařů se věnuje vylepšování lidského těla. Čtete správně. Ne jeho uzdravování či prevenci, jakou je třeba zubař či pravidelná lékařská vyšetření. „Jestli bych chtěl být doktorem, tak plastickým chirurgem v Íránu,“ popisoval mi kolega, který se vrátil ze zahraniční cesty a viděl desítky dam s přelepenými nosy. Náplast svědčila o nedávné operaci, kterou si chtěly vylepšit vzhled. Je jich tam fakt hodně, velké nosy, které jsou tam přirozené, asi berou jako zásadní handicap,“ vysvětloval to sobě i mě. „Tamní doktoři, kteří to mají na starosti tam musí být opravdové celebrity.“

 

Musím uznat, že mě ta myšlenka zaujala. Vlastně u nás vůbec nevím, kolik lidí je vylepšených. Samozřejmě pokud to drasticky nepřeženou. Kolik mužů v metru či na ulici jsem minul aniž jsem všiml, že mají na hlavě víc vlasů, než jim příroda nadělila. Při profesionálním zákroku se to navíc skutečně poznat nedá. Kolik jsem minul žen s vylepšeným poprsím a kolik s vylepšeným odsátým tukem? Tyhle úvahy mě přivedly k tomu, jestli by šlo něco vylepšit něco na mě samotném. Bezesporu šlo. Ale chtěl bych? Asi nechtěl. Není důvod. Za ty desítky let se sám se sebou žiji jsem si na sebe už docela zvykl. Nikdy jsem se nesrovnával s celebritami, nicméně vidím u vlastní dcerky, jak se dívá na sama sebe do zrcadla a v ruce drží ženský časopis. Tady bych si už tak jistý nebyl.

 

Ženy a dámy odjakživa řešily módní trendy, a to včetně vylepšení vlastních těl, násobně víc než muži. Ty jakoby to začalo zajímat teprve nedávno, ať už v „něžně elegantním metrosexuálním“ či „drsně dřevorubeckém“ trendu. A víte co, budiž i nám chlapům přáno. Žijeme jen jednou, tak ať se líbíme.

(Commenting: OFF)

Vývoj v oblasti vědy a výzkumu je v posledních letech více než střemhlavý. Představa toho, že by každý měl u sebe vlastní telefon, byla před 40 lety pouhou fantazií. A dnes je běžnou realitou. Dnešní svět si bez elektroniky a technologických vymožeností již nedokážeme představit. Začíná to ráno kávou z automatického kávovaru, cestou do práce autem plným elektroniky, až po večer strávený ve 3D kině nebo u chytré televize v chytré domácnosti s lahví vína z elektronické vinotéky. Kam až tento vývoj může zajít?

Chytrá televize

Takzvaná Smart TV je již o další level výše, než její předchůdkyně. Lze ji spárovat s chytrým telefonem nebo počítačem. Díky připojení na internet na ní můžete sledovat například Youtube nebo hrát počítačové hry. Do chytré televize můžete nahrát spoustu různých užitečných aplikací. Tento typ televize disponuje opravdu kvalitním obrazem. Pokud si však nevíte rady, podle jakých kritérií je dobré vybírat nový televizor, zde najdete návod, jak na to.

Kmenové buňky

Možnost využití kmenových buněk považujeme za velmi revoluční. Tyto buňky se dokážou množit a změnit se na buňky jiného typu. Svojí existencí tak nahrazují buňky, které byly v těle z nějakého důvodu poškozené a nemají ve svých schopnostech se replikovat. Kmenové buňky mohou pomoci s opravou poškozeného těla. Dají se využít například jako náhrada poškozených mozkových či střevních buněk. Jejich schopnosti jsou nabízeny při léčbě leukémie nebo rakoviny kostní dřeně. V současnosti jsou znalosti a praktické zkušenosti s kmenovými buňkami na takové úrovni, že je využívají i estetičtí chirurgové pro obnovu růstu vypadaných vlasů.

Umělé maso

Již dlouhou dobu se na celém světě vědci a výzkumníci pokoušejí o výrobu umělého masa. Důvodů je několik, nezatěžovat planetu, nezabíjet zvířata a také se zdravě stravovat. Maso budoucnosti se vyrábí tak, že buňka zvířecího svalu se prostě namnoží, aby výsledného umělého masa bylo dostatek. Co s lidmi udělá konzumace takového masa? Těšme se na budoucnost.

 

Online nakupování

Nakupování z pohodlí domova si oblíbilo čím dál více lidí. Nemusíte opustit svůj byt a zboží vám donesou až k vašim dveřím. Ať už se jedná o nákup potravin, nábytku, drogerie nebo třeba léků. Obliba nakupování pomocí elektroniky v České republice stále roste.

Komerční lety do vesmíru

Pro některé z nás je vesmír naprosto fascinující. Informace o jeho velikosti, vzniku a také možném zániku dokážeme sledovat se zatajeným dechem. A co teprve možnost se do vesmíru podívat? První civilisté s miliardovým jměním se již do vesmíru díky komerčním letům dostali. Pokud máte dostatek finančních zdrojů v řádu milionů, zkuste se přihlásit u některé z pořádajících agentur…

Chytrá domácnost

Tento výdobytek moderních metod se nám opravdu líbí. S chytrou domácností přichází možnost ovládat pomocí centrální jednotky a chytrého telefonu například

  • topení
  • praní
  • osvětlení
  • chlazení vzduchu
  • hudbu
  • zábavnou elektroniku
  • domácí spotřebiče
  • a mnoho dalšího

Inteligentní kokpit v autě

V automobilech budoucnosti jej nejspíše budeme mít všichni. Jedná se o podobný princip jako chytrá domácnost. Díky vývoji elektroniky nabídne kabina automobilu zvýšené bezpečnostní prvky pro řidiče, zlepší se například kvalita uživatelských zážitků při telefonování, čtení map, poslechu hudby nebo sledování filmů pro spolujezdce.

Co si o vývoji a aktuální závislosti na elektronice myslíte vy? Sledujete a pořizujete žhavé novinky z tohoto oboru, nebo se naopak v rámci osobního štěstí vracíte ke kořenům, minimalismu a jednoduchosti prostého života? Dejte nám o svých postojích k elektronice vědět ve svých komentářích.

(Commenting: OFF)

Snídaně je pro velkou část lidí základem, jak správně nastartovat den, dodat si energii a také způsobem, jak správně rozpohybovat trávicí ústrojí. Snídani byste měli jistě věnovat patřičnou pozornost, může být totiž alfou i omegou toho, jak se budete po celý den cítit a kolik budete mít energie. Třeba vás budou naše tipy inspirovat!

Snídaně pro rychlou energii

Potřebujete ráno nastartovat a nechte nebo nemůžete pro tento účel využít kávu? Máme pro vás řešení, snídejte ovoce! Skvělým začátkem dne jsou například hrozny, jablka nebo sladké hrušky. V naší kotlině preferujeme lokální ovoce. Má menší uhlíkovou stopu a jeho zralost i chuť je rozhodně na vyšší úrovni než u exotického ovoce. Lokální ovoce má také díky utržení ve zralé fázi vyšší obsah vitaminů a minerálů společně s látkami, které pomáhají s jejich vstřebáváním.

Snídaně pro objem

Jaká je snídaně ideální pro sportovce, kteří mají velký výdej a potřebují nabrat svalovou hmotu? Snídaně tohoto typu musejí být vydatné. Ne na cukry, ale hlavně na bílkoviny. Které potraviny jsou jejich štědrým zdrojem? Sportovci mají jasno a snídají například vejce a jídla z nich. Volské oko, míchaná vajíčka, vejce do skla nebo třeba vaječná omeleta jsou totiž skvělým zdrojem bílkovin, jejichž výhodou je i lehká stravitelnost.

Dalším skvělým zdrojem bílkovin jsou například luštěniny. Zastánci veganské stravy dokonce tvrdí, že bílkoviny z nich jsou kvalitnější, než ty živočišné. Vyzkoušejte fazole nebo třeba třeba hummus ze stále oblíbenější cizrny. 

U snídaně plné bílkovin však nesmíte zapomenout také na vlákninu a vitamíny. Jejich dokonalým zdrojem je například čerstvá zelenina, která tento typ jídla obohatí.

Snídaně a hubnutí

Kdo chce hubnout, musí si snídani plánovat opravdu pečlivě. Doporučujeme cereálie, do kterých není přidaný žádný cukr. Hlídejte si také množství ovoce, které je vydatné na cukr. Doporučujeme ovocno-zeleninové šťávy nebo zkuste salát z kombinace ovoce a zeleniny! Při hubnutí nesmíte zapomínat na vlákninu a také bílkoviny, abyste svoje tělo příliš neunavovali.

Snídaně pro dobrou imunitu

Ideálním pomocníkem pro budování imunity jsou betaglukany. Ty jsou hojně obsaženy v oblíbených ovesných vločkách a výrobcích z nich. Doplňte je ovocem, jogurtem zrajícím v kelímku a zdravá snídaně plná vlákniny je na světě. Pokud svoji snídani doplníte ořechy, vaše tělo vám za ně poděkuje. Dají se den předem namočit pro aktivaci prospěšných látek, a poté přidat například do ranního koktejlu.

Snídaně, co frčí!

Hitem posledních let jsou zdravé snídaně. Ti, co jim jejich jídelníček není lhostejný, sahají i po novinkách a superpotravinách. A tak se na stole ráno objevují tzv. zelené potraviny, chia semínka, super zdravé klíčky, microgreens nebo například fermentované obiloviny. Velkým hitem moderních snídaní je také nahrazení kravského mléka širokou škálou jeho rostlinných ekvivalentů. Vyrábí se například ze sóji, mandlí nebo rýže.

Exotická snídaně?

Pokud milujete exotické ovoce, občas si jej na snídani dopřejte. Doporučujeme jej ale jíst spíše v letním období. V zimním období si totiž můžete jeho konzumací kontraproduktivně ochladit organismus.

A jakou pozornost věnujete svojí snídani vy? Plánujete ji pečlivě, nebo ji některé ráno ani nestihnete? Dejte nám vědět, co snídáte nejraději!

(Commenting: OFF)

Nedávno jsem na internetu narazil na zajímavou službu pod názvem virtuální asistentka a hned jsem se začal pídit, k čemu by se mi mohla hodit. Upřímně řečeno jsem se teprve před pár týdny rozhoupal k založení firmy a zaměstnance neplánuji, ale určitě budu potřebovat někoho, kdo by se mi postaral o veškerou agendu související s podnikáním. Jako typický chlap nesnáším papírování a cokoliv kolem něj. Přestože by tradiční forma asistentky byla určitě potěchou pro mé oko, jsem teprve na začátku a nemůžu si jí natrvalo dovolit. Platit jí celý měsíc by byl zbytečný výdaj. Mrkněte, co VA vlastně je zde.

Kde se dá virtuální asistentka pořídit?

Kdo si umí dát vyhledat klíčová slova, nemá problém takovou službu najít. Existují virtuální asistentky, které pracují na vlastní pěst a mají na to své živnostenské oprávnění, ale i takové, jež pracují pro různé společnosti poskytující nejen služby virtuálních asistentek, ale také například založení s.r.o., ready-made firmy, virtuální sídla, zastupování na úřadech a spoustu dalších. 

Určitě je lepší, když si člověk vyhledá několik kontaktů a postupně se spojí se všemi a vybere si tu, která se mu bude zdát nejvhodnější. Ono se to dá poznat i podle mluvy, jestli ten člověk o své práci něco ví nebo zda je to pro něj španělská vesnice. Osobně tedy nejsem fanoušek telefonování a všechno radši řeším přes email, ale v tomhle hold budu muset udělat výjimku.

Co za mě může má nová asistentka vyřídit?

Prošel jsem si mnoho webů jednotlivých asistentek i společností a vesměs to bylo všechno stejné. 

Virtuální asistentka za mě může komunikovat s jakýmkoliv zákazníkem či dodavatelem, a to jak po telefonu, tak přes email, organizuje můj diář (sjedná mi schůzky, bude mi je připomínat, naplánuje mi třeba oběd s obchodním partnerem a podobně). 

Postará se místo mě o veškerou administrativu – přepíše a přeloží mi různé texty, vyhledá potřebné informace na webu, objedná zboží či služby, vystaví faktury, pošle upomínky dlužníkům, kteří zapomínají zaplatit, připraví mi podklady pro smlouvy.

Může za mě udělat pohovory s potencionálními zaměstnanci, pokud se rozhodnu je mít, projde jejich životopisy atd. Navíc bude spravovat sociální sítě, ať už Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, nějaký blog apod. 

Vyplatí se mi platit za služby virtuální asistentky?

Osobně si myslím, že se to rozhodně vyplatí, protože jí budu platit jen za skutečný čas, který stráví prací. Dohodneme se například, že jí využiji třikrát týdně na 3 hodiny a přesně za tolik času jí zaplatím. Což je lepší, než platit klasickou asistentku, která bude mít pracovní dobu osm a půl hodiny a z toho stráví hodinu na obědě, další hodinu lakováním nehtů a povídáním se svými kamarádkami, které viděla naposledy předchozí den, takže vesměs bude pracovat všeho všudy také jen 3 hodiny, jen mě vyjde draho. 

Odpadá mi placení dovolené, zdravotního a sociálního pojištění, daní, nemocenské, nehrozí, že půjde na mateřskou a já zase budu shánět novou zaměstnankyni, zkrátka si odkroutí domluvené hodiny, já zaplatím a mám klid. Nebudu se stresovat, že nepřišla do práce, protože jí bolí hlava nebo má měsíční cyklus atd. Akorát, když bude potřeba, tak můžu virtuální asistentku vyměnit za jinou a mám klid. 

Kolik taková služba stojí?

Co se týká cen, tak vždycky záleží na tom, jakou asistentku si člověk vybere. Koukal jsem a existují i různé balíčky, kdy si objednáte třeba 10 hodin služeb měsíčně a ty zaplatíte, ale jinak se to odvíjí od počtu odpracovaných hodin. V řadě případů jsem narazil na ceník, kde se cena za hodinu snižovala v závislosti na počtu objednaných hodin za měsíc. Čím více hodin si objednám, tím méně zaplatím za hodinovou sazbu. Takže co mě se týká, za virtuální asistentku dávám palec nahoru.

 

(Commenting: OFF)

Znáte aforismus, že ten, kdo není ženatý či vdaná, touží do manželství vstoupit, a ten, kdo se v manželství nachází, se naopak nesmírně snaží z něho dostat pryč? Ať už to chápeme jako kritiku nejlepšího možného, i když nedokonalého soužití muže a ženy, nebo obecně jako povzdech nad věčnou lidskou nespokojeností, nemůžeme upřít tvrzení ono příslovečné zrnko pravdy. A nebude jenom jedno – kolik znáte případů, kdy někdo něco strašně moc chtěl a po obdržení zjistil, že to není tak, jak si představoval, že se takzvaně spálil a nejraději by vše vrátil v čase zpět do původního stavu?

 

Platit za všechny prohřešky

Smutné až tragické situace jsou takové, kdy už se zpětně nedá nic dělat či kdy je cesta zpět zatraceně svízelná. I když chybami se člověk učí, bylo by kruté, kdyby za každý banální prohřešek nebo omyl následovaly výčitky až do konce života. Vždyť vzpomínky na mládí se mnohdy mohou shrnout jako seznam omylů, u nichž bohatě stačí, když si na ně vzpomeneme a začervenáme se s radostným vědomím, že už je to za námi. Horší je, pokud existují důsledky mladických nerozvážností.

 

Nechceme moralizovat ani sahat někomu hluboko do svědomí, vezměme si proto jen takové tetování. Těžko bude člověk, který pomocí tetování vyjadřoval to, čemu před lety věřil nebo co vyznával, dokazovat, že se už se změnil a je úplně někde jinde, když na předloktí nebo hrudi zůstává stále týž obrazec. Ten je nepříjemný jak v soukromí pro samotného nositele, jemuž připomíná trapnou životní etapu, která je dávno pasé, tak především na veřejnosti, protože vyvolává nežádoucí a často mylné konotace.

 

Kůže snese všechno

Jak je dobře, že dnes existuje odstranění tetování laserem! Díky němu můžeme prohlásit, že kůže snese doopravdy všechno. Lze na ni cokoliv vytetovat a lze z ní jakékoli tetování odstranit, aniž by bylo poznat, že se něco dělo, tedy bez jizev nebo jiného poškození pokožky. To vše téměř bezbolestně a řádově za několik jednotek tisíc.

 

Dnešní nejmodernější lasery disponují různými vlnovými délkami, které reagují na různé barvy, takže není problémem odstranění všelijak divoce barevného tetování. Princip likvidace inkoustových tahů laserovými paprsky spočívá v rozdrobení pigmentu do menších částic, kterého se tělo v rámci regenerace pokožky postupně samo zbaví. Nic se nesmí uspěchat; proto je nutné se tetování zbavit při několika sezeních. Jejich četnost a frekvence závisí na intenzitě barvy a hloubce, do které tetovací inkoust sahá. Pokud se organismu dá dostatek prostoru, je schopen se vzpamatovat z několika tetování a následných odstranění bez větších následků.

 

Kdyby šlo všechno tak hladce

Při všem, co děláme, bychom měli mít na paměti moudré rčení, že život nelze opakovat, a proto má člověk žít tak, aby nelitoval svých činů. Takových nadlidí, kteří to zvládnou, však kolem nás moc není. V životě uděláme spoustu chyb, některé jdou napravit hladce, u jiných to stojí úsilí a něco si neseme s sebou až do smrti. Kouzelný laser, který zlikviduje všechny problémy stejně jako nechtěné tetování, neexistuje. Kosmetické úpravy našeho těla přenechme odborníkům, kteří umí opravit hodně z toho, co se na něm pokazilo stářím nebo nedopatřením, Pokud potřebujeme spravit něco na duši, nastupuje trpělivost, odpuštění a čas, který nakonec zhojí všechny rány

Za jakou svou mladickou pošetilost se stydíte nejvíc? Existuje nějaká skutečnost, na níž jste s přibývajícím věkem změnili názor o sto osmdesát stupňů? Proč je člověk nespokojený s tím, co má? Jak se může nelíbit, co se před tím líbilo?

(Commenting: OFF)

Stropní osvětlení je základním stavebním kamenem každé místnosti. Jak si vybrat to pravé, které bude dlouho sloužit a vypadat navíc v interiéru perfektně?

Jaké možnosti stropního osvětlení jsou?

V základu se rozdělují na tři typy. Tím prvním jsou stropní svítidla zapuštěná. Ta vypadají velmi elegantně, zároveň jsou nenápadná. Rozhodně bychom ovšem nemohli říct, že tudíž svoje místo mají pouze tam, kde jsou nízké stropy. Protože svým vyzněním přehnaně nenarušují vzhled místnosti, sáhnout po nich můžete zkrátka tehdy, když máte k dispozici prostor velký, ale preferujete v něm absolutně minimalistické řešení.

Přisazené stropní svítidlo je už o něco výraznější. To reprezentují populární bodovky. Ty rovněž nepoutají tolik pozornost, takže neseberou ani malému prostoru vzdušnost. A pokud jste vyznavači jednoduchosti, určitě s nimi neuděláte chybu.

Posledním jsou světla závěsná neboli klasické lustry, které stále zůstávají velmi žádané. Jejich pojetí se samozřejmě postupem času změnilo. Dnes jsou na trhu v poměrně rozsáhlé škále provedení i barev, takže si mezi nimi vyberou i příznivci .

Co design?

Design se odvíjí v první řadě od toho, co se vám líbí a co koresponduje se stylem vašeho bydlení. Ať upřednostňujete jednoduché linie nebo spíše oceníte náročné tvarované lustry opatřené patinou, které vašemu interiéru dodají nádech retra, výběr záleží čistě na vás. Jen tedy berte v potaz, že takové závěsné svítidlo tvoří opravdu výrazný doplněk a poutá na sebe pozornost. Zaslouží si tedy dostat prostor, lépe se hodí do větších místností. Máte-li k dispozici užší pokoj, dobrou službu vám prokáží dvě subtilnější svítidla. A doma je samozřejmě potřeba utírat prach, takže pamatujte na to, že velmi členitý lustr znamená v tomto směru poněkud náročnější údržbu.

Z materiálů se objevuje klasická nerez, dále je poměrně oblíbená mosaz, zapomenout nemůžeme ani na sklo nebo plast. Pro hi-tech modely se využívá dokonce i hliník. Věděli jste, že příslušníci těch nejvyšších vrstev si svá sídla zdobili nádhernými křišťálovými lustry dokonce už v 15. století?

Interiori, to je bohatá nabídka nejen stropních svítidel

S námi si zaručeně vyberete správné osvětlení pro váš domov. Za sebou máme mnoho let zkušeností navrhování bytových i komerčních prostor. Znalost svého sortimentu máme podloženou a dokážeme s vámi zodpovědně vybrat to pravé řešení tak, aby bylo funkční a zároveň i estetické. Za dobu svého působení v této oblasti nabyli mnoho poznatků. A ty jsme dokázali zúročit ve výběru produktů, které na trhu patří k tomu skutečně nejlepšímu.

(Commenting: OFF)