Rubrika: Krása

Chlupaté nohy trápí většinu žen. A najdou se i muži, kteří berou chlupaté nohy jako problém, který musí řešit. Naštěstí existuje spousta možností, jak proti chlupatý nohám vyrazit do boje. Jenže opravdu funkčních a trvanlivých už jich zase tolik není. Znáte ty, které opravdu vydrží a nemusí se donekonečna opakovat hned po pár dnech? My ano!

Metoda 1: Holicí strojek

Klasicky holicí strojek patří mezi evergreeny pro holeni jakékoliv části těla. Jeho výhodou je holení do hladka. Holení strojkem má ale více nevýhod. Mezi ně patří například časté podráždění holené kůže, její zarudnutí a nepříjemné pocity po holení. Často také následuje zarůstání chloupků, vyrážka nebo dokonce zanícené pupínky. Holení holicím strojkem se neobejde bez kvalitního ošetrení po holeni.

Metoda 2: Depilace voskem

Depilace voskem patří mezi velmi oblíbené formy zbavování se chloupků na těle. Voskem se nejčastěji depilují:

• lýtka,
• intimní partie – například oblíbená brazilská depilace,
• ruce.

Depilace voskem by se měla správně nazývat epilací, protože odstraňuje chloupky i s jejich kořínky. Narozdíl od depilace, která holí pouze tu část chloupků, která je viditelná nad pokožkou. 

Metoda 3: Krém na depilaci

Krém na depilaci patří mezi velmi oblíbené formy odstraňování ochlupení. Dá se použit na oholení jakékoliv části těla. Krémů na depilaci najdeme v drogeriích nebo e-shopech opravdu širokou škálu. Vybírat můžeme mezi množstvím druhu a vůní. Při použití holicího krému většinou nedochází k podráždění a zarudnutí pokožky. Krém působí na chloupky zjemňujícím způsobem. Ty pak jdou lehce seškrábnout přiloženou plastovou špachtlí.

Metoda 4: Epilátor 

IPL epilátor, který funguje na bázi světelných impulzů, patří mezi oblíbené metody odstraňování chloupků. Na internetu se objevují informace, že se jedná o trvalé odstranění chloupků. Pravda je ovšem ta, že k trvalému odstranění chloupků touto metodou nedochází. Procedury se pro udržení musejí stále opakovat.

Metoda 5: Laserová epilace

Tento způsob odstraňování ochlupení patří mezi ty nejefektivnější. Je to také v podstatě jediný způsob, který se dá nazvat trvalým odstraněním chloupků. Jak to laser dokáže? Není to v podstatě nic extra složitého. Laserový paprsek je nasměrován přímo na kořínek chloupku – do vlasového folikulu. Tam v podstatě spálí pigment v kořínku chlupu a tím jej zásadně oslabí. 

Chlupy mají bohužel i proti tomuto zásahu svoji obranu. Za nějaký čas po zásahu laserem se opět obnoví a znovu rostou. Ovšem už ne v takové síle jako před tím. To je jednoznačná výhoda laseru – dokáže oslabovat chloupky natolik, ze se již nedokážou vzpamatovat. 

Co je k tomu třeba? Stačí absolvovat cca 8-10 procedur na konkrétní ochlupené části těla. Tato série procedur chloupky a jejich růst velmi omezí. Poté stačí jednou až dvakrát ročně absolvovat takzvanou udržovací návštěvu. Tím bude zajištěno, že chloupky se v dané oblasti již nebudou schopné regenerovat pro výrazný a viditelný růst.

Jaké jsou výhody laserové epilace?

• Je bezbolestná
• Je v podstatě trvalá
• Chloupky po laserové epilaci nezarůstají
• Je prováděna v příjemném prostředí
• Nezabere tolik času jako běžné holení
• Zajišťuje dokonale hladkou pokožku

Prevence a péče o pokožku po odstranění chlupů

Některé druhy odstraňování chloupků vyžadují následnou zklidňující péči. Jedná se například o holení žiletkou nebo trhacím strojkem. V případě problému se zarůstáním chloupků je možné používat speciální krémy proti zarůstání.

A jakou metodu pro odstraňování chloupků na nohou volíte vy? Trápíte se stálým holením a nebo jste už objevili trvalejší způsob, jakým je stále oblíbenější laserová epilace? A nebo jste snad zvolili přírodnější životní styl a přestali se holit?

I když se může zdát, že depilace intimních partií je ryze současným trendem, není tomu tak. Ani v dávné minulosti lidstva nebylo v některých časových etapách s chloupky slitování. Důvodů proč je několik a často velmi rozličných. A nejednalo se jen o ty hygienické nebo estetické. Co se za tím vším skrývalo? A jak jsme na tom dnes?

Starověký Egypt chloupkům nepřál ani trochu. Vše muselo pryč

Lze si toho všimnout na jakémkoliv malbě, která pochází z dob dávných egyptských dynastií. Ač jsou výjevy ze života faraónů velmi detailní, nikde na nich nenajdete ani náznak toho, že by zobrazené ženy či muži měli někde nechtěné chloupky. Ani nemohli. Tehdejší mravy byly jasné.

• V Egyptě byly akceptovány pouze řasy a obočí. Jakékoliv jiné chloupky na těle musely pryč.

Metod na odstraňování bylo několik. Od primitivních břitev z pazourku, později z bronzu, až po mnohem pokročilejší techniky využití hmoty, která byla připravována z cukernaté pasty. Vlastně to není překvapující. Civilizace, která zvládla postavit pyramidy, si přece musí poradit i s nepříjemným ochlupením těla. Mimochodem, víte, že český výzkum starověkého Egypta je považován za jeden z nejšpičkovějších na světě?

Starověcí Římané věřili, že ochlupení na těle je znakem barbarství, a proto se o své tělo snažili náležitě starat

Řekové a později Římané také nebrali vzhled na lehkou váhu. Vzpomeňte na řecký princip kalos kai agathos. Tedy, že krása a dobro patří k sobě. A ač bylo odstraňování chloupků nejprve znakem vladařů, postupem času se dostalo i mezi všechny společenské vrstvy. Existovali dokonce i otroci, jejichž specializací bylo udržovat pokožku krásně hladkou. Chloupky v klíně i na těle se krom vytrhávání odstraňovaly také sežehnutím lampou nebo horkým popelem.

Římané měli vztah k tělu velmi podobný. Mít chlupaté tělo pro ně bylo barbarské.. A i po ženách se minimálně požadovaly hebké nohy bez nechtěného porostu.

Ve středověku se depilovalo i arsenem

I přes to, že středověk celkově hygieně moc nepřál, panovalo mnoho pověr, které ovlivňovaly i postoj k ochlupení těla.

• Čím vyšší čelem se žena pyšnila, tím více byla považována za krásnější. Proto se častým cílem depilačních procedur stávaly právě vlasy vyrůstající nad čelem.
• Krom vlasů se po vzoru Alžběty I. se odstraňovaly také nechtěné chloupky z obličeje, ale i celé obočí.
• Věřilo se, že ke správným ženám a manželkám patří jen jemné světlé chloupky. Tmavé prý byly znakem hádavosti a špatné plodnosti, tudíž se jich ženy snažily co nejvíce zbavit.
• Na odstraňování používaly pasty, které byly směsicí arzenu a hašeného vápna.

Novověk završila prudérnost 19.století

19. století přineslo první opravdový depilační krém, stejně tak jako legendární žiletky od obchodníka jménem King Camp Gillete. Prvními zákazníky však byly hlavně herečky či pěvkyně. Široké vrstvy žen se o epilaci nezajímaly. Důvod spočíval v tehdejších životních pravidlech.

 

Přitažlivost, hlavně ta erotická, totiž nebyl amezi běžným obyvatelstvem žádanou věcí. Milostné hrátky byly i mezi manželi brány jako nepřístojné a sex měl sloužit pouze k plození dětí. Manželky by se mu tudíž měly co nejvíce vyhýbat. Zajímá vás, jaké další byly rady novomanželkám? Pohledem člověkem 21.století vás přístup tehdejších žen překvapí.

Současnost se vrací zpátky ke starověku. Jen s pokročilejšími metodami

Jde tedy říci, že současnost je návratem zpátky do velmi brzkých a přitom velmi vyspělých dob lidské civilizace. Jen prostředků je mnohem více.

 

• Depilace žiletkou je doprovázena mnoha dalšími formami, ať už se jedná o tu voskem, cukrovou pastou nebo strojkem.
• Vrcholem současné vědy je pak laserová epilace, která umožní zbavit se ochlupení v jakékoliv oblasti navždy, bezpečně a bezbolestně. O tom se tehdejším faraónům a jejich manželkám ani nesnilo.

A co vy? Jaká je vaše praxe?

Není pravda, že plešatí muži jsou více sexuálně aktivní, ale je pravda, že obnova vlasů u mužů může zvýšit její sexuální výkon. Hned to vysvětlím. Výkon v posteli bezprostředně souvisí s psychickým vyladěním. Pokud je chlap v nepohodě, dáma jeho srdce to prostě v posteli pozná. A pokud je v nepohodě z obav, že jí bude vadit, jak bujnou kštici má problém. Ale jen pro danou noc. Řešení jsou v zásadě dvě a obě jednoduchá. Pokud jsou vlasy jeho jedinou kvalitou, může si je bez problémů nechat obnovit; současná medicínská věda už tyhle záležitosti zvládá „levou zadní“.

 

Nebo si uvědomí, že pokud ona dáma bere jako jedinou hodnotu, kolik vlasů má její partner na centimetr čtvereční, tak možná bude lepší hledat někoho, kdo si všimne i jiných kvalit. Vzdělání, spolehlivosti, schopnost zabezpečit rodinu, umění být zábavný, mít zajímavé koníčky… je přece tolik věcí, které lze obdivovat. Soustředit se jen na krásu, která časem pomine, je krátkozraké. Byť uznávám, že i já dřív, než zjistím, že je dáma chytrá, tak se za ní otočím, protože je pěkná. My chlapi jsme prostě tak jednoduše a prvoplánově nastavení.

 

Upřímně by mě zajímalo, zdali i v dobách jeskynních lovců ženské reagovaly i na bujnost ochlupení. Představte si diskuzi u ohně v jeskyni, zatímco chlapi jsou na lovu. „Můj Kopčem už ulovil druhého mamuta za sezónu,“ povídá paní Kopčemová, zatímco její kámoška oděná v kožešině nově pojatého střihu kontruje. „Ale ten můj má zase víc chlupů!“ Zní to bizarně, ale estetické hodnoty a trendy, které řešíme a umíme řešit (a kam obnova růstu vlasů u mužů či plastika prsou u žen patří) znamená, že se máme opravdu dobře. Maso nám někdo odchoval, zabil, vykuchal, zabalil, zamrazil a dovezl do obchodu, takže starost s lovem odpadá. Zato přibyly starosti zcela nové. Jaký parfém, jaký facelift a jaký módní trend sledovat. Přiznám se, že to považuji za skvělou zprávu. Nikdy jsem na lov moc nebyl.

 

Je až s podivem, jak velké množství specialistů, zejména lékařů se věnuje vylepšování lidského těla. Čtete správně. Ne jeho uzdravování či prevenci, jakou je třeba zubař či pravidelná lékařská vyšetření. „Jestli bych chtěl být doktorem, tak plastickým chirurgem v Íránu,“ popisoval mi kolega, který se vrátil ze zahraniční cesty a viděl desítky dam s přelepenými nosy. Náplast svědčila o nedávné operaci, kterou si chtěly vylepšit vzhled. Je jich tam fakt hodně, velké nosy, které jsou tam přirozené, asi berou jako zásadní handicap,“ vysvětloval to sobě i mě. „Tamní doktoři, kteří to mají na starosti tam musí být opravdové celebrity.“

 

Musím uznat, že mě ta myšlenka zaujala. Vlastně u nás vůbec nevím, kolik lidí je vylepšených. Samozřejmě pokud to drasticky nepřeženou. Kolik mužů v metru či na ulici jsem minul aniž jsem všiml, že mají na hlavě víc vlasů, než jim příroda nadělila. Při profesionálním zákroku se to navíc skutečně poznat nedá. Kolik jsem minul žen s vylepšeným poprsím a kolik s vylepšeným odsátým tukem? Tyhle úvahy mě přivedly k tomu, jestli by šlo něco vylepšit něco na mě samotném. Bezesporu šlo. Ale chtěl bych? Asi nechtěl. Není důvod. Za ty desítky let se sám se sebou žiji jsem si na sebe už docela zvykl. Nikdy jsem se nesrovnával s celebritami, nicméně vidím u vlastní dcerky, jak se dívá na sama sebe do zrcadla a v ruce drží ženský časopis. Tady bych si už tak jistý nebyl.

 

Ženy a dámy odjakživa řešily módní trendy, a to včetně vylepšení vlastních těl, násobně víc než muži. Ty jakoby to začalo zajímat teprve nedávno, ať už v „něžně elegantním metrosexuálním“ či „drsně dřevorubeckém“ trendu. A víte co, budiž i nám chlapům přáno. Žijeme jen jednou, tak ať se líbíme.

Vývoj v oblasti vědy a výzkumu je v posledních letech více než střemhlavý. Představa toho, že by každý měl u sebe vlastní telefon, byla před 40 lety pouhou fantazií. A dnes je běžnou realitou. Dnešní svět si bez elektroniky a technologických vymožeností již nedokážeme představit. Začíná to ráno kávou z automatického kávovaru, cestou do práce autem plným elektroniky, až po večer strávený ve 3D kině nebo u chytré televize v chytré domácnosti s lahví vína z elektronické vinotéky. Kam až tento vývoj může zajít?

Chytrá televize

Takzvaná Smart TV je již o další level výše, než její předchůdkyně. Lze ji spárovat s chytrým telefonem nebo počítačem. Díky připojení na internet na ní můžete sledovat například Youtube nebo hrát počítačové hry. Do chytré televize můžete nahrát spoustu různých užitečných aplikací. Tento typ televize disponuje opravdu kvalitním obrazem. Pokud si však nevíte rady, podle jakých kritérií je dobré vybírat nový televizor, zde najdete návod, jak na to.

Kmenové buňky

Možnost využití kmenových buněk považujeme za velmi revoluční. Tyto buňky se dokážou množit a změnit se na buňky jiného typu. Svojí existencí tak nahrazují buňky, které byly v těle z nějakého důvodu poškozené a nemají ve svých schopnostech se replikovat. Kmenové buňky mohou pomoci s opravou poškozeného těla. Dají se využít například jako náhrada poškozených mozkových či střevních buněk. Jejich schopnosti jsou nabízeny při léčbě leukémie nebo rakoviny kostní dřeně. V současnosti jsou znalosti a praktické zkušenosti s kmenovými buňkami na takové úrovni, že je využívají i estetičtí chirurgové pro obnovu růstu vypadaných vlasů.

Umělé maso

Již dlouhou dobu se na celém světě vědci a výzkumníci pokoušejí o výrobu umělého masa. Důvodů je několik, nezatěžovat planetu, nezabíjet zvířata a také se zdravě stravovat. Maso budoucnosti se vyrábí tak, že buňka zvířecího svalu se prostě namnoží, aby výsledného umělého masa bylo dostatek. Co s lidmi udělá konzumace takového masa? Těšme se na budoucnost.

 

Online nakupování

Nakupování z pohodlí domova si oblíbilo čím dál více lidí. Nemusíte opustit svůj byt a zboží vám donesou až k vašim dveřím. Ať už se jedná o nákup potravin, nábytku, drogerie nebo třeba léků. Obliba nakupování pomocí elektroniky v České republice stále roste.

Komerční lety do vesmíru

Pro některé z nás je vesmír naprosto fascinující. Informace o jeho velikosti, vzniku a také možném zániku dokážeme sledovat se zatajeným dechem. A co teprve možnost se do vesmíru podívat? První civilisté s miliardovým jměním se již do vesmíru díky komerčním letům dostali. Pokud máte dostatek finančních zdrojů v řádu milionů, zkuste se přihlásit u některé z pořádajících agentur…

Chytrá domácnost

Tento výdobytek moderních metod se nám opravdu líbí. S chytrou domácností přichází možnost ovládat pomocí centrální jednotky a chytrého telefonu například

• topení
• praní
• osvětlení
• chlazení vzduchu
• hudbu
• zábavnou elektroniku
• domácí spotřebiče
• a mnoho dalšího

Inteligentní kokpit v autě

V automobilech budoucnosti jej nejspíše budeme mít všichni. Jedná se o podobný princip jako chytrá domácnost. Díky vývoji elektroniky nabídne kabina automobilu zvýšené bezpečnostní prvky pro řidiče, zlepší se například kvalita uživatelských zážitků při telefonování, čtení map, poslechu hudby nebo sledování filmů pro spolujezdce.

Co si o vývoji a aktuální závislosti na elektronice myslíte vy? Sledujete a pořizujete žhavé novinky z tohoto oboru, nebo se naopak v rámci osobního štěstí vracíte ke kořenům, minimalismu a jednoduchosti prostého života? Dejte nám o svých postojích k elektronice vědět ve svých komentářích.

Znáte aforismus, že ten, kdo není ženatý či vdaná, touží do manželství vstoupit, a ten, kdo se v manželství nachází, se naopak nesmírně snaží z něho dostat pryč? Ať už to chápeme jako kritiku nejlepšího možného, i když nedokonalého soužití muže a ženy, nebo obecně jako povzdech nad věčnou lidskou nespokojeností, nemůžeme upřít tvrzení ono příslovečné zrnko pravdy. A nebude jenom jedno – kolik znáte případů, kdy někdo něco strašně moc chtěl a po obdržení zjistil, že to není tak, jak si představoval, že se takzvaně spálil a nejraději by vše vrátil v čase zpět do původního stavu?

 

Platit za všechny prohřešky

Smutné až tragické situace jsou takové, kdy už se zpětně nedá nic dělat či kdy je cesta zpět zatraceně svízelná. I když chybami se člověk učí, bylo by kruté, kdyby za každý banální prohřešek nebo omyl následovaly výčitky až do konce života. Vždyť vzpomínky na mládí se mnohdy mohou shrnout jako seznam omylů, u nichž bohatě stačí, když si na ně vzpomeneme a začervenáme se s radostným vědomím, že už je to za námi. Horší je, pokud existují důsledky mladických nerozvážností.

 

Nechceme moralizovat ani sahat někomu hluboko do svědomí, vezměme si proto jen takové tetování. Těžko bude člověk, který pomocí tetování vyjadřoval to, čemu před lety věřil nebo co vyznával, dokazovat, že se už se změnil a je úplně někde jinde, když na předloktí nebo hrudi zůstává stále týž obrazec. Ten je nepříjemný jak v soukromí pro samotného nositele, jemuž připomíná trapnou životní etapu, která je dávno pasé, tak především na veřejnosti, protože vyvolává nežádoucí a často mylné konotace.

 

Kůže snese všechno

Jak je dobře, že dnes existuje odstranění tetování laserem! Díky němu můžeme prohlásit, že kůže snese doopravdy všechno. Lze na ni cokoliv vytetovat a lze z ní jakékoli tetování odstranit, aniž by bylo poznat, že se něco dělo, tedy bez jizev nebo jiného poškození pokožky. To vše téměř bezbolestně a řádově za několik jednotek tisíc.

 

Dnešní nejmodernější lasery disponují různými vlnovými délkami, které reagují na různé barvy, takže není problémem odstranění všelijak divoce barevného tetování. Princip likvidace inkoustových tahů laserovými paprsky spočívá v rozdrobení pigmentu do menších částic, kterého se tělo v rámci regenerace pokožky postupně samo zbaví. Nic se nesmí uspěchat; proto je nutné se tetování zbavit při několika sezeních. Jejich četnost a frekvence závisí na intenzitě barvy a hloubce, do které tetovací inkoust sahá. Pokud se organismu dá dostatek prostoru, je schopen se vzpamatovat z několika tetování a následných odstranění bez větších následků.

 

Kdyby šlo všechno tak hladce

Při všem, co děláme, bychom měli mít na paměti moudré rčení, že život nelze opakovat, a proto má člověk žít tak, aby nelitoval svých činů. Takových nadlidí, kteří to zvládnou, však kolem nás moc není. V životě uděláme spoustu chyb, některé jdou napravit hladce, u jiných to stojí úsilí a něco si neseme s sebou až do smrti. Kouzelný laser, který zlikviduje všechny problémy stejně jako nechtěné tetování, neexistuje. Kosmetické úpravy našeho těla přenechme odborníkům, kteří umí opravit hodně z toho, co se na něm pokazilo stářím nebo nedopatřením, Pokud potřebujeme spravit něco na duši, nastupuje trpělivost, odpuštění a čas, který nakonec zhojí všechny rány

Za jakou svou mladickou pošetilost se stydíte nejvíc? Existuje nějaká skutečnost, na níž jste s přibývajícím věkem změnili názor o sto osmdesát stupňů? Proč je člověk nespokojený s tím, co má? Jak se může nelíbit, co se před tím líbilo?

O Francouzkách se vtipem říká, že mají hladkou pleť bez vrásek, protože neustále posilují mimické svaly výraznou artikulací, kterou jejich rodný jazyk vyžaduje. My sice nepochybujeme o tom, že tyto dámy mají v malíčku i kosmetickou péči, ale také veříme, že obličejová jóga má něco do sebe!

 

Milovaná gejšami a influencery

Prvopočátku jakési obličejové jógy bychom našli u japonských nebo korejských gejš. V podobě, jaké ji známe dnes, ji západní svět ale objevil teprve nedávno. K jejímu boomu přispěly sociální sítě, kde jsou krátká videa s tutoriály to bez problémů dostupná. Její popularitě taky nahrává skutečnost, že k ní vlastně nic dalšího než své prsty a čas nepotřebujete.

 

Jak to funguje?

V obličeji a na krku máme v podstatě 2 skupiny svalů – „spící“ a „přetěžované“. Mezi ti méně namáhané patří třeba tváře nebo oblast kolem očí, na druhé straně pak stojí svaly v oblasti čela, nosu a brady. Cílem je pomocí jednoduchých cvičení spící svaly probudit, zvednout kůži a přepracované svaly uvolnit pro redukci vrásek.

 

Během tohoto tréninku se svaly prohřívají, zlepšuje se jejich prokrvení a stimuluje látková výměna. Proudící krev pak pleti přináší živiny, kyslík, minerály a další prospěšné látky. Kromě toho dojde k rozproudění lymfy.

 

A výsledky?

Sice si na ně budete muset několik týdnů počkat, ale rozhodně stojí za to!

 

• Zářivější a mladistvě vypadající pleť
• Redukce vrásek a prevence nových
• Redukce druhé brady
• Výraznější kontury obličeje
• Plnější tváře
• Zmírnění otoků a tmavých kruhů pod očima
• Korekce asymetrií
• Léčba akné

 

Nejde ale jen o estetický užitek! Face yoga pomáhá zmírnit stres a bolesti hlavy. Využívá se po úrazech pro zbavení se otoků, po ochrnutí části obličeje či pro odstranění bolesti v čelistních kloubech.

 

Jak na to?

Pokud s tréninkem obličejových svalů teprve začínáte, bude vám stačit 10-15 minut denně. Postupně můžete cvičení prodloužit až na půl hodiny. Připravte se na to, že během tréninku budete dělat nejrůznější grimasy, kůži jemně vytahovat nebo stlačovat. Stejně jako při klasické józe v póze či výrazu na několik vteřin zůstanete, pak ji znovu uvolníte. Než si cviky sami osvojíte, následujte tutoriály – na internetu k dispozici opravdu spousta! Praktikovat obličejovou jógu můžete kdykoli a kdekoli je vám příjemné, jako součást večerní beauty rutiny, v autě při čekání v kolonách nebo třeba ve výtahu.

 

Jóga vás neláká? Zkuste gua-shu nebo masážní rollery!

Různě se na sebe pitvořit není nic pro vás? Dali jste face yoga šanci a zkrátka vás nechytla? Efekt vaší omlazující kosmetiky bez parabenů můžete podpořit jinak – masážní gua-shou nebo rollery a vhodnými masážními přípravky. Jejich princip je v základě stejný: stimulují látkovou výměnu, cirkulaci krve a proudění lymfy. I s jejich pomocí můžete časem získat ostřejší kontury obličeje. Masáž vám zabere zhruba stejně času jakou byste jinak věnovali obličejové józe. Nedochází však k posílení mimických svalů, proto nemůžeme říct, že jde o plnohodnotnou náhradu, spíše pro někoho příjemnější alternativu.

 

Face yoga je vhodná úplně pro každého, snad jen s výjimkou těch, který chtějí okamžitě viditelné výsledky. I když se zaměřujeme převážně na její estetické benefity, její klíčový užitek je ten zdravotní. Vyzkoušejte ji! Uvidíte, že se u ní i zasmějete!

Jak vnímáte spojení beauty světa a sociálních médií? Sledujte make-up tutoriály nebo třeba právě obličejovou jógu na Instagramu, TikToku nebo YouTube?